Je suis praticienne en Prévention et Gestion du Stress, et j’exerce au sein de mon cabinet situé à Lieusaint (Seine-et-Marne).

J’accompagne les particuliers comme les entreprises, associations et collectivités dans l’amélioration de leur qualité de vie professionnelle et personnelle. Mon approche repose notamment sur des outils de cohérence cardiaque (avec biofeedback) et de sophrologie, auxquels viendront prochainement s’ajouter le coaching professionnel et la réalisation de bilans de compétences.

Mon accompagnement vise à :
• mieux gérer le stress au quotidien,
• prévenir le burn-out,
• réduire les risques psychosociaux,
• améliorer les troubles du sommeil liés au stress.

J’interviens à travers :
• des séances individuelles,
• des ateliers collectifs au sein de vos locaux,
• des conférences,
• ainsi que des sophro-balades en pleine nature, organisées au départ de mon cabinet.

Chaque accompagnement est personnalisé afin de permettre à chacun de retrouver équilibre, sérénité, confiance en soi et calme, dans un cadre bienveillant et adapté à ses besoins.